機會成本的殘酷例子：月薪六萬通勤兩小時，你的真實時薪可能不到兩百元

你的月薪六萬。你很滿意。

但我問你：你每天花多少時間在「工作」上？不是坐在辦公桌前的八小時——而是從你早上起床開始為工作做準備，到你晚上終於從工作的精神壓力中脫離的那一刻。把通勤、加班、午休被打斷的會議、回家後還在回的 LINE 訊息，全部加起來。

真實時薪（True Hourly Rate），是將所有與工作相關的時間成本和金錢成本都計入後，你每工作一小時實際獲得的淨收入。多數人的真實時薪，是名目時薪的 50% 到 70%。

算完這個數字，你可能會想辭職。或者，你會開始做出截然不同的決策。

「戰損計算」：你的薪水在路上就死了一半

我把真實時薪的計算叫做「戰損計算」（Battle Damage Assessment）。你的名目薪水是「出征前的兵力」，真實時薪是「戰後的存活兵力」。中間的差距就是戰損——通勤時間、加班時數、精力消耗、工作相關支出。

不算戰損，你永遠不知道自己打的是勝仗還是敗仗。

真實時薪的計算分兩個部分：

分子：真實淨收入