你的專注力正在被賤賣，注意力經濟用 3 個機制系統性掠奪你的時間

你的注意力被當成商品在賣——而且很便宜

你每天花在社群媒體上的時間大約兩到三小時。這些時間你產生了什麼？沒有。但 Facebook 用這些時間賺了多少？以美國市場計算，你一年的注意力大約值 240 美元。換算下來，你每小時的注意力只值 0.33 美元。

你最珍貴的不可再生資源——時間和注意力——被以最低價賤賣了。而你甚至不知道這筆交易正在發生。

注意力經濟（Attention Economy）是以人類注意力為核心稀缺資源的經濟模式。在這個模式中，企業不直接向用戶收費，而是爭奪用戶的注意力時間，再將這些注意力打包賣給廣告主。你的注意力就是貨幣，而你在無意識中不斷「支付」。

我稱之為「哨兵」（Sentinel）框架——在注意力戰場上，你需要一個哨兵守衛你的認知邊界。主動設定什麼能進入你的注意力、什麼不能，而不是讓演算法替你決定。哨兵不在的時候，任何人都能闖進你的大腦。